Laufinstruktorinnen N...Z
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Geburtsdatum: 4.4.1972
Seit wann ich laufe:
Ich laufe seit Herbst 2008. Nach meinem zweiten Kind wollte ich auch wieder etwas für mich und meine Gesundheit machen und laufen kann ich fast jederzeit und fast überall.
Warum ich laufe:
Ich habe zu laufen begonnen und mein Gewicht zu reduzieren und meinen Körper zu formen. Ich möchte fit und gesund sein.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich bin durch meine Schwägerin zum Östereichischen Frauenlauf gekommen und heuer im Frühjahr das erste Mal mitgelaufen. Es war ein überwältigendes Erlebnis. Ganz toll! Nun möchte ich gerne meine Tipps an andere Frauen weitergeben.
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Geburtsdatum: 18.10.1973
Ich laufe seit:
Seit vielen Jahren, aber dadurch, dass ich immer alleine gelaufen bin war es eher sporadisch. Seit März 2009 trainiere ich sehr regelmäßig 2-3x pro Woche in Frauenlaufgruppen und habe schon an einigen Laufveranstaltungen teilgenommen.
Warum ich laufe:
Das Laufen ist ein sehr guter Ausgleich zu meinem Berufsleben, man fühlt sich fit und ausgeglichen und kann sehr gut dabei entspannen. Natürlich wird auch gleichzeitig der Körper trainiert. Es macht Spaß sich in jeder Jahreszeit in der Natur zu bewegen und gleichzeitig etwas Gutes für sich tun.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Weil ich anderen Frauen ermöglichen möchte in der Gruppe mit Gleichgesinnten Spaß am Laufen zu finden und meine Begeisterung gerne teile.
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Geburtsdatum: 23.2.1967
Seit wann ich laufe:
Seit ca. 1994.
Warum ich laufe:
Wir hatten ein Firmenteam und wurde ich gefragt, ob ich für eine andere Kollegin für den Österreichischen Frauenlauf einspringen würde. Ab diesen Zeitpunkt wurde ich bei Ausfällen immer gefragt. Da dachte ich mir, wenn ich jetzt öfters im Team mitlaufe, muss ich auch regelmäßig trainieren. Es ist für mich immer eine große Überwindung mich zum Laufen zu motivieren, aber wenn ich das Training absolviert habe fühle ich mich körperlich und geistig sehr gut und fit. Laufen macht mich glücklich! Das schöne am Laufen ist die Bewegung in der Natur.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich bin seit beginn der Gründung der Laufgruppe/Strebersdorf selbst Teilnehmerin. Da sich unsere Laufgruppe in Strebersdorf von Jahr zu Jahr vergrößert und darunter schnelle Läuferinnen befinden, kam die Idee von meiner Trainerin (Gerda), ob ich nicht die schnellen Läuferinnen übernehmen möchte.
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Geburtsdatum: 31.12.1959
Seit wann ich laufe:
Ich habe 1990 mit dem Laufen begonnen, sporadisch und mit allen Fehlern, die Anfänger ohne entsprechende Anleitung eben so machen. Seit ca. 15 Jahren laufe ich regelmäßig und gezielt, aus Spaß an der Bewegung und Freude an der eigenen Leistungsverbesserung.
Warum ich laufe:
Laufen ist für mich das beste Mittel, um nach einem stressigen Tag abzuschalten, meinen Körper in Schwung zu halten oder aber auch, um den Kopf frei zu machen für kreative Lösungen von verzwickten Problemen.
Mein Tipp: selber ausprobieren, es funktioniert wirklich!
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte gerne meine positiven Erfahrungen mit dem Laufen an andere Frauen weitergeben und ihnen vermitteln, dass es viele gute Gründe gibt, mit dem Laufen anzufangen - und noch mehr Gründe, dabei zu bleiben.
Renate (Türkenschanzpark u.a.) |
Geburtsdatum: 11.08.1945
Seit wann ich laufe:
Seit über 10 Jahren
Warum ich laufe:
Ich begann vor über 10 Jahren mit dem Laufen. Lief 1x pro Woche, bis ich von unserer Gruppe zur Marathon-Staffel eingeteilt wurde. Durfte dort die letzte Strecke (10 km) laufen und beim Rathaus unter tosendem Applaus (die wußten ja nicht, dass ich nicht den ganzen Marathon gelaufen war) ins Ziel einlaufen. Das war so ein Glücksgefühl, da hatte mich der Laufbazillus erwischt. Laufe seitdem fast täglich.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Es macht mir eine solche Freude, dass ich auch anderen diese Freude vermitteln will. Ich laufe im Türkenschanzpark mit den schnellen Damen.
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Geburtsdatum: 10.3.1949
Seit wann ich laufe:
Regelmäßig drei bis vier Mal wöchentlich laufe ich seit 2005.
In diesem Jahr habe ich zum ersten Mal beim Frauenlauftreff-Training teilgenommen und durch das Laufen in der Gruppe viel Motivation erhalten, es hat "klick" gemacht!
Warum ich laufe:
Laufen gibt mir ein Gefühl von Freiheit und nach jeder Laufeinheit fühle ich mich richtig gut.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte meine Begeisterung für´s Laufen und Trainieren in der Gruppe an andere bewegungsinteressierte Frauen weitergeben - es ist nie zu spät, damit anzufangen.
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Geburtsdatum: 14.09.1967
Seit wann ich laufe:
Ich habe im Juli 2007 zu rauchen aufgehört und gleichzeitig zu laufen begonnen. Ursprünglich wollte ich nur nicht zuviel zunehmen, doch nach einigen Wochen begann das Laufen mir echt Spaß zu bereiten. Mein erster Wettkampf war der Österreichische Frauenlauf 2009, denke aber, dass noch viele folgen werden.
Warum ich laufe:
Die Bewegung in der freien Natur verbessert mein körperliches als auch seelisches Wohlbefinden. Der Geist ist frei, der Körper entspannt.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte auch andere motivieren etwas für Körper und Geist zu tun.
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Geburtsdatum: 08.02.1981
Seit wann ich laufe:
Wettkampforientiert seit Jänner 2009, zuvor war das Laufen eher immer ein Ausgleich zum Mountainbiken.
Warum ich laufe:
Ich brauche den Sport und die Bewegung, um glücklich und ausgeglichen zu sein. Laufen ist eine wunderbare Sportart, bei der ich keine Anfahrtswege in Kauf nehmen muss, eine Sportart, die ich immer und überall ohne größere Vorbereitungen ausführen kann.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Das Laufen mit den Mädels vom Frauenlauf bringt mir soviel:
Meine beiden engsten Freundinnen habe ich beim Lauftreff kennengelernt, das professionelle Training hat mich richtig schnell gemacht und ich möchte einfach nur Danke sagen und etwas von meiner Motivation und meinen Erfahrungen weitergeben.
Natürlich freu' ich mich auch sehr auf neue Bekanntschaften und viele nette gemeinsame Laufabende.
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Geburtsdatum: 11.11.1957
Seit wann ich laufe:
Seit 2001
Warum ich laufe:
Seitdem ich laufe hat sich mein allgemeines Wohlbefinden und meine Ausdauer sehr verbessert. Man kann während der Bewegung wunderbar Stress, der sich während des Tages angestaut hat, abbauen und auch die Kommunikation mit anderen laufbegeisterten Frauen, kommt dabei nicht zu kurz.
Warum ich Lauftreffleiterin geworden bin:
Weil es mir Spaß macht meine Laufbegeisterung anderen weiterzugeben und sie ermutigen und unterstützen um die geplanten Ziele gemeinsam zu erreichen.
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Geburtsdatum: 28.03.1966
Seit wann ich laufe:
Angefangen hab ich so vor ca. 8 Jahren. Bin aber da eher immer nur sporadisch gelaufen. Vor 2 Jahren bin ich dann 1 x pro Woche um die alte Donau gelaufen und da hat mich dann so richtig das Lauffieber gebackt. Seit März 2008 bin ich beim Lauftreff Donaupark zugestoßen und habe dort kennen gelernt wie lustig es sein kann in einer Gruppe zu trainieren.
Warum ich laufe:
Um mich in der freien Natur zu bewegen. Meinen Kopf frei zu bekommen. Gerade in beruflichen Stresssituationen, hat mir mein Lauftraining sehr geholfen, wieder abzuschalten. Mich auch ein wenig austoben zu können bei schnelleren Einheiten. Mit anderen Läufern auch Erfahrungen auszutauschen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte meine Laufbegeisterung auch an anderen weitergeben. Ihnen Mut zusprechen, wenn es einmal im Training nicht so gut geht. Jeder hat einmal ein Formtief. Ihnen zeigen, dass man sich einfach besser fühlt, wenn man sich regelmäßig bewegt. Und das ein Training in einer Gruppe einfach tollen Spaß macht und dass auch dort der Schmäh rennt , aber auch auf ein Ziel mit Ihnen hin trainieren. Ich möchte einfach, dass sich jeder schon auf das nächste Training freut und viell. Auch diese Freude an anderen weiter gibt.
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Seit wann ich laufe:
Ich habe wieder mit dem Laufen begonnen bei "Fit in 12 Wochen 2011", d.h. im März 2011.
Warum ich laufe:
Wenn man wenig Zeit hat, dann ist Laufen für mich die einfachste Sportart die man betreiben kann. Man braucht, ausser Laufschule, nichts Besonderes. Laufen kann man fast überall. Und 30 min reichen schon um sich wohler zu fühlen!
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Es macht einfach riesig Spaß mit anderen Frauen laufen zu gehen und sich dabei auszutauschen. Und falls mal die Motivation doch nicht so hoch ist, helfen die fixen Lauftreff-Termine sehr den inneren ....hund zu überwinden. Kommt einfach vorbei und probiert es aus. Ich freu mich schon auf euch!
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Geburtsdatum: 14.06.1985
Seit wann ich laufe:
2005
Warum ich laufe:
Ich dachte immer, dass ich supersportlich bin und mir von diversen anderen Sportarten eine tolle Kondition antrainiert habe - bis ich feststellen musste, dass ich mit dieser Kondition schon nach 30 Minuten Laufen am Ende war. So habe ich schnell gelernt, dass es im Endeffekt genau umgekehrt ist: Erst durchs Laufen holt man sich die gute Grundlagenausdauer für viele andere Sportarten.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte andere Frauen dazu bringen, auch diese Energie in sich spüren zu können, die das Laufen in mir freisetzt. Laufen wirkt so enorm befreiend und führt zu einem ganz anderen Lebensgefühl; es steigert auch das Selbstbewusstsein - und genau das möchte ich weitergeben. Außerdem sind Frauen nicht nur im Leistungs-, sondern auch im Breitensport noch immer unterrepräsentiert und in den Frauenlauftreffs sehe ich einen möglichen Schritt, um das zu ändern.
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Geburtsdatum: 17.08.1983
Seit wann ich laufe:
regelmäßig seit 2 Jahren
Warum ich laufe:
Ich laufe aus den unterschiedlichsten Gründen: um den Kopf frei zu bekommen, um fit zu bleiben, um die Natur zu genießen, um mich abzureagieren, um dabei nachzudenken, um Energie zu sammeln, manchmal brauch ich auch keinen Grund um loszulaufen!
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Weil Bewegung in der Gruppe einfach mehr Spaß macht!
Geburtsdatum: 18.01.1981
Seit wann ich laufe:
Sporadisch gehe ich seit ca. 7 Jahren laufen, aber seit 4 Jahren gehört ein regelmäßiges Lauftraining zu meinem Leben.
Warum ich laufe:
Laufen macht mir Spaß und es tut mir sowohl physisch als auch psychisch gut. Es ist für mich der ideale Ausgleich zu meinem sitzenden Bürojob.
Laufen ist für mich eine Fluchtmöglichkeit aus dem Alltag.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte so vielen Frauen wie möglich Spaß an der Bewegung vermitteln. Es ist schön gemeinsam kleine und große Ziele zu erreichen.
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Geburtsdatum: 10.06.1964
Seit wann ich laufe:
Frühjahr 2000
Warum ich laufe:
Weil Laufen für mich ideal ist, um Kondition zu haben und aufzubauen. Ich kann beim Laufen so richtig abschalten und mich vom Alltag erholen. In meinem Beruf sehe ich viele kranke Menschen und ich glaube, Bewegung hilft, um auch im Alter noch gesund und fit zu sein.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Weil ich meine Begeisterung fürs Laufen mit anderen Frauen teilen möchte. Ich möchte zeigen, dass es jede schaffen kann ihr Ziel zu erreichen. Ich möchte helfen die Anfangshürden zu überwinden und durchs Laufen ein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erlangen.
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Geburtsdatum: 03.05.1966
Seit wann ich laufe:
Seit 2001.
Warum ich laufe:
Weil ich Spaß an der Bewegung haben und damit ich auch fit bleibe. Weil man mit wenig Zeitaufwand sehr viel erreichen kann.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte andere Frauen motivieren und unterstützen damit sie Freude am Laufen haben und sie sich auf den Österreichischen Frauenlauf freuen.
Geburtsdatum: 05.09.1958
Seit wann ich walke:
Vor ca. achtzehn Jahren habe ich im Sog der "Joggingbewegung" zu laufen begonnen, und bin seit 8 Jahren auf Nordic Walking umgestiegen. Eigentlich haben meine Knie diese schonendere Bewegungsart eingefordert.
Warum ich walke:
Weil es wunderbar zu meinem Lebensmotto Bewegung und Begegnung passt. Ich dadurch meinen Körper und meine Seele fit halte, und mich nahezu während jeder Jahreszeit in der Natur bewegen kann.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Weil ich gerne meine Frauenpower, Motivation und Begeisterung für diesen Sport weitergebe.
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Geburtsdatum: 03.10.1958
Seit wann ich walke:
Seit einigen Jahren.
Warum ich walke:
Nachdem ich zu Rauchen aufgehört habe, nahm ich etwas an Gewicht zu. Um dies wieder zu reduzieren, begann ich mich mehr in der frischen Luft zu bewegen. Durch Monika vom Lauftreff Allerheiligen wurde ich zur regelmäßigen Walkerin und auch Läuferin. Walken und Laufen vermittelt ein besseres Körpergefühl und macht den Kopf frei.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Durch den dynamischen Gruppeneffekt motiviert man nicht nur sich, sondern auch andere, auch bei wärmeren Temperaturen und auch bei Kälte rauszugehen und sich an der frischen Luft zu bewegen. Es ist schön zu sehen, was man durch ein bisschen Engagement mit gemeinsamer Bewegung bei manchen Frauen erreichen kann.
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Geburtsdatum: 31. 8. 1963
Seit wann ich walke:
Seit November 2006.
Warum ich walke:
Ich hatte vor einigen Jahren Gewichtsprobleme. Gemeinsam mit einer Personal-Trainerin begann ich daher mit Nordic Walking und habe dies bis heute beibehalten. Die Gelenke werden dabei nicht überbelastet, Muskeln gekräftigt und so manche Verspannung - bedingt durch langes Sitzen im Büro - war nach einem ausgiebigen "Walk" wie von Zauberhand verschwunden.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Bei meinen Ausflügen rund um die Alte Donau beobachte ich sehr oft Nordic Walker(innen), die die Bewegungen nicht korrekt ausführen. Ich freue mich, dass sich immer mehr Menschen diesem Sport widmen, und möchte daher möglichst vielen Frauen helfen, durch den richtigen Bewegungsablauf wirklich alle Vorteile des Nordic Walkings zu nutzen. Und außerdem macht es einfach mehr Spaß, gemeinsam mit anderen zu walken.
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Geburtsdatum: 15.02.1986
Seit wann ich laufe:
Seit 2001 immer wieder nach Lust und Laune, seit 2009 wieder regelmäßig.
Warum ich laufe:
Ich habe vor einigen Jahren sehr viel abgenommen - durchs LAUFEN und viel Ehrgeiz, wobei ich anfangs wenig Spaß daran hatte, so ehrlich muss ich sein. Als ich mein Idealgewicht erreicht hatte, konnte ich nicht mehr aufhören. :-) Laufen macht mich einfach glücklich.
Es ist eine günstige Sportart und ich kann überall und jederzeit laufen ohne auf lästige Öffnungszeiten zu achten. Es ist einfach eine ideale Sportart nach einem stressigen Büroalltag. Laufen tut meiner Seele, meinem Geist und meiner Gesundheit gut.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte Frauen verschiedensten Alters die positiven "Nebenwirkungen" vom Lauftraining weitergeben und sie motivieren. :-)
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es gemeinsam und in der Gruppe einfach leichter ist, sich regelmäßig fit zu halten.
Gemeinsam schaffen wir das :-) Mein Ziel: Das Wohlbefinden nach dem Lauftraining!!
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Geburtsdatum: 25.01.1953
Seit wann ich walke:
Frühjahr 2000.
Warum ich walke:
Ich habe für mich eine Sportart gesucht, wo ich mich an der frischen Luft bewegen kann und wurde von Bekannten vom Frauenlauf informiert. Seit damals bin ich regelmäßig beim Lauftreff im Prater und meine Gesundheit und Wohlbefinden haben sich stetig verbessert.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte noch vielen Frauen den Spaß und die Freude die ich beim Nordic Walken und Laufen empfinde, weitergeben und selber durch die Gruppe einfach neue Erfahrungen sammeln.
Veronika (Prater-NW am Mo) |
Geburtsdatum: 14.12.1952
Seit wann ich walke:
Ich laufe regelmässig seit 1991. Nordic Walken ist 2006 dazugekommen.
Warum ich walke:
Nach einer Krebserkrankung 1990 habe ich ein sehr sorgsamen Umgang mit meiner Gesundheit entwickelt. Zum Konditionsaufbau bin ich laufen gegangen und habe bis jetzt nicht mehr aufgehört damit, weil es mir einfach gut tut. Bei einem Seminar in Südtirol habe ich dann Nordic Walken kennengelernt und es hat mir sofort gefallen. Der dynamische und harmonische Bewegungsablauf gefällt mir sehr und speziell in hügeligen Regionen greife ich besonders gerne zu den Stöcken. Ich bin gesund, fit und weiss, dass ich mit diesen Aktivitäten etwas zum Erhalt meiner Gesundheit beitragen kann.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Nachdem ich schon so viel von meinen Lauf- und Walking Aktivitäten profitiert habe möchte ich auch gerne anderen Frauen meine Freude an der Bewegung und mein Wissen über die positiven Auswirkungen vermitteln.
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Geburtsdatum: 15.11.1951
Seit wann ich laufe:
Seit 1985.
Warum ich laufe:
Schilanglauf war der Beginn meiner sportlichen Aktivitäten. Dabei musste ich jeden Winter feststellen, dass ich nicht sehr viel Kondition hatte. Gemeinsam mit meinem Mann begann ich dann 1985 regelmäßig zu laufen. Erst waren es einige Kilometer, mittlerweile ist das Laufen für mich Lebensinhalt geworden. Die Teilnahme an vielen Marathons hat mich zu sehr regelmäßigem Training motiviert. Nun laufe ich schon so viele Jahre, bin mittlerweile dass 11. Jahr als Lauftreffleiterin im Einsatz und finde, dass das Laufen noch immer mein Leben sehr positiv beeinflusst.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte meine Lauferfahrung und meine Begeisterung zum Laufsport vielen Mädchen und Frauen weitergeben. Ziel ist dabei, vielen auch diese Freude am Laufen und dass das Laufen für ALLE der ideale Ausgleichssport ist, zu vermitteln.
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Geburtsdatum: 11.03.1985
Seit wann ich laufe:
Seit 1,5 Jahren.
Warum ich laufe:
Ich wollte mehr Bewegung in mein Leben bringen und eine Freundin hat mich neben NordicWalking auch zum Laufen eingeladen. Mein erster Österreichischer Frauenlauf (2011) war ein großartiges Erlebnis und hat mich dazu motiviert an meinem Tempo zu arbeiten. Was mir besonders gefällt: beim Laufen kann man die Jahreszeiten hautnah miterleben, was mir so abgegangen ist. Laufen macht einfach Spass.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
In einer Gruppe zu Laufen ist sehr motivierend und den anderen zu helfen hilft auch mir und macht Spaß!
