Trainingspläne

Mit gezieltem Training zur gewünschten Zielzeit

laeufe10

Hier gehts zu unseren Trainingsplänen:


Genauere Erklärung zu den Trainingsplänen finden Sie hier.

 Trainingsplan 4 km in 19 Minuten (27 KByte)

 Trainingsplan 4 km in 21 Minuten (27 KByte)

 Trainingsplan 4 km in 23 Minuten (27 KByte)

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